الفرق بين الحب والاعتماد العاطفي   بقلم :هبة الصغير

الفرق بين الحب والاعتماد العاطفي 

 بقلم :هبة الصغير استشاري  اسري  وصحة نفسية

يختلط مفهوم الحب عند الكثيرين مع مصطلحات التعلق والإعجاب والعشق وغيرها، فنرى الكثيرين عندما يتعلّقون بشخص ما أو يعجبون به يصفون هذا الشعور بالحب، ولكن في حقيقة الأمر هناك فرق كبير بين الحب والتعلق والإعجاب
و استطيع القول أن الحب شعور بالإنجذاب تجاه شخص ما يمتلك صفات يميل لها قلب المحب، كما أنه إنجذاب لكيمياء المشاعر بين شخصين، ويتضمن الشهوة والميل للشخص الآخر، والرغبة في التملك، ومن ناحية أخرى يعد أحاسيس ومشاعر يدق لها القلب، وقبل الحب هناك الاحترام بحيث يسقط كل شيء إذا لم يكن هناك احترام
، والحب ثقة متبادلة بين المحبين، فبدون ثقة يتولد الشك، والشك يولد المشاكل، التي ربما لا حل لها سوى الفراق ،، الحب تفاهم متبادل بين الشخصين، وهو احتواء قبل أن يكون أي شيئاً آخر، فيجب على المحبين أن يحتووا بعضهم البعض، كما أنه تضحية، فعندما تحب يجدر بك التضحية بكل شيء، إن كان الذي تحبه يستحقها ،،
التعلّق تماماً كالحب فطرة خلقها الله سبحانه وتعالى في الإنسان، فهناك الكثير من مظاهره،، أو تعلّق الأصدقاء ببعضهم البعض. وللبيئة المحيطة والظروف التي يمر بها الشخص دوراً هاماً في تعلقه بشخص ما أو بأي شيء آخر سواء كان إنساناً أو حيواناً أو جماداً
، وهناك الكثير من الأسباب التي تساهم في تعلق الشخص بشخص آخر من أهمها الجفاف العاطفي لدى الآباء وعدم حصول الشخص على الحب والأمان في بيته، فيضطر إلى البحث عنه خارج المنزل أو أي مكان آخر
، فالحب أمر فطري وكذلك التعلّق، ولكن الحبّ بين الناس يتراوح ما بين تفريط وإفراط واعتدال، وفيه نستطيع التخلي عن من نحب في ظروف معينة، ولو كان هناك فراق فنستطيع التحمل، وسوف نعتاد الغياب، وبعد ذلك يمكننا النسيان

. أما التعلّق فهو درجة زائدة عن المعقول من الحب، ويمكن أن توصل صاحبها إلى المرض فلا يستطيع التخلي عن الشخص الذي يتعلق به أياً كانت الظروف المحيطة، وإذا وصل إلى درجة مرضية فلن يستطيع التأقلم ولن يعتاد غياب الشخص الذي تعلق به، ولو أنه فقده لأي سبب كان فإنه من المحتمل أن ينهار نفسياً، وتنهار قوى تحمله. حتى لا نخسر أنفسنا أو من نحب، يجب علينا توزيع المحبة وأن تكون معتدلة، لا تفريط ولا إفراط، حتى تكون ظاهرة نفسية صحية،
،، الحب هو ان تجد شخص يريد ان يستمع اليك دون كلل او ملل من مشاكل ، و يستطيع مساندتك ومساعدتك على تخطي كل مشاكلك، فهو ناصح لك فى كل ما هو ايجابي، فاذا وجدت شخص يخاف على مصلحتك ويرى سلوكياتك السيئة ويحاول نصحك وارشادك بطريقة لائقة مهذبة، فأعلم ان هذا الشخص يكن لك مشاعر صادقة. لكن ماذا عنك ؟ هل أنت في حالة حب مع شريك حياتك أم أنك فقط متعلق به ؟ الحب يمكن أن يكون معقدا”
الحب هو نكران الذات، والتعلق هو الأنانية : في الحب، تركز على جعل الأخر سعيدا ” . دائما ” تفكر بطرق تشعر شريكك بالحب و الوفاء . لا يهم من يساعد أكثر، ولا تحاول التلاعب بشريكك ، أو تسعى للهيمنة عليه .
عندما تتعلق بشريكك، تركز فقط على الطرق التي يمكن أن تجعلك سعيدا” . أنت أصبحت تعتمد بشكل كبير على شريك حياتك، وربما تحاول السيطرة عليه لتتجنب التخلي عنه. بدلا” من مواجهة القضايا الخاصة بك، تستخدم شريكك لتزيد ثقتك بنفسك .
الحب هو التحرر، والتعلق هو السيطرة : الحب المتبادل، يسمح لك أن تكون نفسك ولا تخاف من كشف نقاط الضعف لديك. الحب يتجاوز السيطرة فتكون لديك القدرة في تشجيع شريكك للوصول الى أهدافه و أحلامه
الحب هو النمو المتبادل، والتعلق هو الاعتماد : اذا كنت في حالة حب، شريكك يحفز النمو الخاص بك، وأنت تفعل الشيء نفسه له . لكن عدم قدرتك على حل المشاكل الخاصة بك، والاعتماد على الشريك معظم الوقت ، يحد من مستوى النمو لكلا الطرفين ويجعل من الصعب أن تحب بشكل صحي
الحب يبقى مع مرور الوقت ، التعلق نهايته التفكك : ان كنت حقا في حب، فان هذا الشخص سيكون دائما” له مكان في قلبك ، وسوف تتمنى له التوفيق لبقية حياته. من ناحية أخرى، ان كنت فقط متعلقا” به، قد تشعر بالخيانة لأن شريك حياتك لم يلتزم في جعلك سعيدا” .
الحب يشجعك على أن تصبح أقل أنانية، التعلق لرفع ” الأنا” : العلاقة هي وقود لتغيرات ايجابية لكم . يكون لديكم الشجاعة للاعتراف بنقاط الضعف لديكم و تعملون سويا” لاظهار الأفضل لديكم . أما العلاقات المبنية على التعلق، تجد فيها صعوبة في حسم القضايا الخاصة بك .وهذا، يولد الاعتماد في علاقتك، الذي يتسبب في الشعور بأنك لا يمكن أن تكون سعيدا بدون شريك حياتك . أنت تعتمد عليهم في حل مشاكلك!
أبرز ما يفرق بين الحب والتعلق هو الشعور بالحرية والابتعاد عن السيطرة. فالحب يبنى على المشاركة وعلى التصرف الطبيعي لكل من الطرفين، فيشعر كل منهما بالحرية وبالراحة في التعامل مع الآخر. في حين أن التعلق ينتج عنه نوع من السيطرة العاطفية والتمسك بالآخر وإحكام التدقيق في كل ما يفعل وأين يذهب وما إلى ذلك.
حين يسيطر الحب على العلاقة بين طرفين اثنين تنمو بينهما المشاعر القوية ويخيم عليها النمو المتكامل الذي يشعر الطرفين بالراحة والامتنان لبعضهما البعض. ولكن في حال كان التعلق هو ما يسيطر على العلاقة بين أي شخصين، فهذا الأمر قد يسبب الانزعاج لأحدهما ويشعره بالضيق والاختناق من طريقة تعامل الطرف الآخر معه، فيضطر الى تحمل الأعباء الثقيلة في العلاقة.
فالمشاعر القوية المتبادلة بين الطرفين في حالة الحب لا تنتهي وتستمر طويلاً. أما في حال التعلق العاطفي، فهذا الأمر غالباً ما يكون مؤقتاً، وسرعان ما يختفي نتيجة عوامل بسيطة وسخيفة أو لمجرد العثور على شخص آخر يثير الاهتمام أكثر من الشريك الحالي..