حلم الحصول علي بشره وجسم مثالي بقلم الدكتورة : امينه البدري

حلم الحصول علي بشره وجسم مثالي…بقلم الدكتورة : امينه البدري

تحلم النساء ببشره نضره خاليه من التجاعيد والبقع والحبوب والتصبغات وجسم مثالي خالي من خطوط تمدد الجسم والترهل وتكتل الدهون وفي هذا المقال نستعرض اهم النصائح وطرق العلاج للوصول
لبشره نضره وجسم مثالي .

١- الحاله النفسيه الجيده:
تؤثر الحاله النفسيه بشكل مباشر علي جمال وصحه الجلد فالقلق والتوتر والعصبيه لهما تأثير سلبي علي جمال بشرتك كما ان الحاله النفسيه الجيده تنعكس علي جمالك لتبدو بشرتك بحاله جيده

٢-الاكل الصحي:
من الضروري تناول الخضروات والفواكهه والبروتين يوميا كما ان شرب الماء بكميه كافيه ضروري لصحه الجلد

٣- الابتعاد عن التدخين :
التدخين يؤثر علي البشره فيقلل من وصول الدم للخلايا بالتالي يسرع عمليه شيخوخه الجلد ليبدو الجلد مجعد واكبر من عمره الحقيقي

٤-ممارسه الرياضيه يوميا :
ان ممارسه الرياضه ضروريه جدا لصحه الجسم والبشره فتمنع تراكم الدهون وتنشط الدوره الدمويه

٥- حافظي علي وزنك:
حفاظك علي وزن مثالي لطولك يحافظ علي مظهر جسمك ليبدو خالي من اماكن تراكم وتكتل الدهون ومشدود كما ان الثبات علي الوزن ضروري جدا لان تعرض الجسم لانقاص الوزن ثم السمنه ثم تكرار الامر يؤدي الي ترهل الجلد وظهور علامات تمدد الجلد

٦-مستحضرات لمنع شيخوخه الجلد:
استخدمي كريم يومي ليلي يحتوي علي الكولاجن والهيلرونك و الذهب والكافيار و مضادات الاكسده كفيتامين CوE ليحمي جلدك من العوامل الخارجيه ويمنع شيخوخه الجلد ويحافظ علي توحيد لون البشره وعلي نضاره ونعومه الجلد
وضعي واقي الشمس نهارا قبل التعرض للشمس او الحراره لحمايه الجلد من اشعه الشمس الضاره
واحرصي دائما علي ترطيب بشرتك لان جفاف الجلد يؤدي الي ظهور تجاعيد مبكره

٧-عالجي تجاعيد البشره :
قومي بزياره طبيب التجميل فورا في حاله ظهور اي تجاعيد في البشره فعلاج التجاعيد في بدايه ظهورها باستخدام الفلر والبوتكس يساعد علي الحفاظ علي جمال الجلد كما يعطي نتيجه مذهله وعلاج نهائي للتجاعيد كلما كانت زيارتك للطبيب في بدايه الامر

٨-واظبي علي تنشيط الكولاجن الطبيعي في بشرتك:
ويتم ذلك عن طريق المداومه علي جلسات تنشيط الكولاجن داخل الجلد باستخدام البلازما والليزر البارد وتقشير الجلد